Deze traininge is gemaakt voor zwangere vrouwen. En kun je volgen vanaf het moment dat je weet dat je in verwachting bent, tot aan jouw bevalling. Alle oefeningen zijn veilig en gemaakt door zeer ervaren en gediplomeerde vrouwen.

Na aanschaf van de training, krijg je toegang tot de speciale online academie. Daarin vind je je alle opdrachten, meditaties, leerboeken, yogalessen en andere leuke extra’s.

Je kunt zelf het tempo bepalen waarin je deze training volgt.

Nee hoor, zeker niet! Zowel de yoga lessen, als de meditaties worden stap voor stap uitgelegd, en zijn daardoor voor iedereen geschikt.

Het is fijn om een yoga mat te hebben, zodat je niet uitglijdt, als je bepaalde oefeningen uitvoert. Maar dit is niet persé nodig, alleen handig. Verder is het voor veel lessen, maar ook tijdens het luisteren van de meditaties prettig om het niet koud te hebben. Dus zorg voor een lekker kleed en evt. een kussen onder je hoofd of knieholten, als je snel last hebt van je rug.

De kosten voor deze online training + de yoga cursus en prive les, worden door veel zorgverzekeraars geheel/gedeeltelijk vergoed. Neem hiervoor zelf even contact op met jouw eigen zorgverzekeraar om dit na te gaan.